У бізнес-лідэраў шмат абавязкаў, што часта прыводзіць да бесперапыннай працы і бяссонных начэй.Незалежна ад таго, кароткатэрміновая або доўгатэрміновая, культура празмернай працы, натуральна, давядзе прадпрымальнікаў да знясілення.
На шчасце, бізнес-лідэры могуць унесці некаторыя простыя і магутныя змены ў сваё паўсядзённае жыццё, што дазволіць ім жыць больш здаровым і паспяховым жыццём.Тут 10 членаў Камітэта маладога прадпрымальніка падзяліліся сваімі лепшымі прапановамі, як заставацца моцным і матываваным, не губляючы матывацыі.
Раней я казаў: «Я занадта заняты, каб займацца спортам», але я не разумеў уплыву практыкаванняў на энергію, канцэнтрацыю і прадукцыйнасць.Вы не можаце ствараць больш часу кожны дзень, але праз чыстае харчаванне і фізічныя практыкаванні вы можаце стварыць больш энергіі і разумовай засяроджанасці.Сёння я скажу, што не магу не займацца спортам.Я пачынаю з 90 хвілін цяжкіх паходаў або катання на горных веласіпедах амаль кожны дзень.-Бэн Ландэрс, Блакітная карона
Пачніце з змены таго, што вы робіце раніцай.Тое, што вы робіце раніцай, адаб'ецца на астатняй частцы дня.Гэта асабліва актуальна для прадпрымальнікаў, таму што, як бізнес-лідэр, вы хочаце кожны дзень праяўляць лепшыя вынікі.Таму важна правільна пачаць свой дзень.Кожны чалавек мае розныя асабістыя звычкі, якія дапамагаюць ім дасягнуць поспеху, і вы павінны пераканацца, што гэтыя звычкі падыходзяць менавіта вам.Пасля таго, як вы зробіце гэта, вы можаце пабудаваць сваю ранішнюю руціну вакол гэтых звычак.Гэта можа азначаць медытацыю, а затым фізічныя практыкаванні, або чытанне кнігі і піць кубак кавы.Што б гэта ні было, пераканайцеся, што гэта тое, што вы можаце рабіць кожны дзень.Такім чынам, вы можаце быць паспяховымі на працягу ўсяго года.-Джон Хол, каляндар
Лячэнне - магутны спосаб дапамагчы сабе, асабліва як прадпрымальніку.На гэтай пасадзе не так шмат людзей могуць гаварыць з вамі аб вашых цяжкасцях або праблемах, таму наяўнасць тэрапеўта, з якім вы можаце паразмаўляць, можа паменшыць вашу нагрузку.Калі ў бізнесу ўзнікаюць праблемы або імклівы рост, лідэры часта вымушаныя «разабрацца» або «паставіць смелы твар».Гэта ціск будзе назапашвацца і ўплываць на ваша лідэрства ў бізнэсе.Калі вы зможаце выпусціць усе гэтыя назапашаныя эмоцыі, вы станеце больш шчаслівымі і станеце лепшым лідэрам.Гэта таксама можа перашкодзіць вам выказацца партнёрам або супрацоўнікам і выклікаць праблемы з маральным духам кампаніі.Лячэнне можа значна дапамагчы самаразвіццю, што непасрэдна паўплывае на рост бізнесу.-Кайл Клейтан, каманда RE/MAX Professionals Clayton
Я лічу, што здаровыя звычкі неабходныя для паспяховай кар'еры.Самая лепшая звычка, якую я выпрацавала, - гэта сядзець са сваёй сям'ёй і рэгулярна есці хатнюю ежу.Кожны вечар у 5:30 я выключаю ноўтбук і іду з мужам на кухню.Мы падзяляем свае дні і разам рыхтуем здаровую і смачную ежу.Вам патрэбна сапраўдная ежа, каб забяспечыць энергіяй і матывацыяй для вашага цела, і вы павінны значна правесці час з сям'ёй, каб падсілкаваць свой дух.Нам, прадпрымальнікам, цяжка аддзяліцца ад працы, яшчэ цяжэй усталяваць межы працоўнага часу.Знаходжанне часу на зносіны напоўніць вас энергіяй і жыццёвай сілай, што дазволіць вам больш паспяхова ўдзельнічаць у асабістым і прафесійным жыцці.——Эшлі Шарп, «Жыццё з годнасцю»
Нельга недаацэньваць важнасць сну не менш за 8 гадзін у суткі.Калі вы пазбягаеце сацыяльных сетак і будзеце бесперапынна спаць перад сном, вы можаце даць свайму целе і мозгу адпачынак, неабходны для нармальнага функцыянавання.Усяго некалькі дзён ці тыдняў рэгулярнага глыбокага сну могуць змяніць ваша жыццё і дапамагчы вам думаць і адчуваць сябе лепш.-Сайед Балхі, WPBeginner
Як прадпрымальнік, каб весці больш здаровы лад жыцця, я зрабіў простае і моцнае змяненне ў сваім ладзе жыцця, а менавіта практыкаваць уважлівасць.Для кіраўнікоў прадпрыемстваў адным з найважнейшых навыкаў з'яўляецца ўменне стратэгічна мысліць і спакойна і абдумана прымаць рашэнні.Уважлівасць дапамагае мне зрабіць гэта.Асабліва, калі ўзнікае стрэсавая або складаная сітуацыя, уважлівасць вельмі карысная.-Эндзі Пандхарыкар, Commerce.AI
Адно з апошніх змяненняў, якія я зрабіў, - браць тыднёвы адпачынак у канцы кожнага квартала.Я выкарыстоўваю гэты час, каб перазарадзіцца і паклапаціцца пра сябе, каб мне было лягчэй справіцца з наступным кварталам.У некаторых выпадках гэта можа быць немагчымым, напрыклад, калі мы адстаем ад часовага праекта, але ў большасці выпадкаў я магу рэалізаваць гэты план і заахвоціць сваю каманду зрабіць перапынак, калі ім гэта спатрэбіцца.-Джон Брэкет, Smash Balloon LLC
Кожны дзень я павінен выходзіць на вуліцу, каб актывізаваць сваё цела.Я выявіў, што я зрабіў адны з лепшых разважанняў, мазгавых штурмаў і ліквідацыі непаладак у прыродзе, не адцягваючыся.Я знайшоў цішыню асвяжальнай і амаладжальнай.У дні, калі мне трэба падбадзёрыцца або натхніцца на канкрэтную тэму, я мог бы слухаць адукацыйныя падкасты.Пакінуўшы гэты час для мяне ўдалечыні ад дзяцей і супрацоўнікаў, мой працоўны дзень сапраўды палепшыўся.-Лэйла Льюіс, натхнёная піярам
Як прадпрымальнік, я стараюся абмяжоўваць час экрана пасля выхаду з працы.Гэта дапамагло мне некалькімі спосабамі.Цяпер у мяне не толькі больш канцэнтрацыі, але і я магу добра спаць.У выніку мой стрэс і трывожнасць знізіліся, і я магу лепш засяродзіцца на сваёй працы.Акрамя таго, я магу марнаваць шмат часу на тое, што мне сапраўды падабаецца, напрыклад, праводзіць час са сваёй сям'ёй або вывучаць новыя навыкі для павышэння эфектыўнасці.-Джош Кольбах, аптовы люкс
Я навучыўся дазваляць іншым кіраваць.На працягу многіх гадоў я быў дэ-факта кіраўніком практычна любога праекта, над якім мы працуем, але гэта проста невыносна.Я, як чалавек, не магу кантраляваць кожны прадукт і план у нашай арганізацыі, асабліва па меры пашырэння.Такім чынам, я сфармаваў вакол сябе каманду лідэраў, якія могуць узяць на сябе пэўную адказнасць за наш далейшы поспех.Імкнучыся знайсці найлепшую канфігурацыю для кіруючай каманды, я нават шмат разоў мяняў сваё званне.Мы часта ўпрыгожваем асабістыя аспекты прадпрымальніцтва.Справа ў тым, што калі вы настойваеце на тым, што павінны браць на сябе поўную адказнасць за поспех вашага бізнесу, вы толькі абмяжуеце свой поспех і вычарпаеце сябе.Вам патрэбна каманда.-Майлз Джэнінгс, Recruiter.com
YEC - гэта арганізацыя, якая прымае толькі запрашэнні і ганарары.У яе склад уваходзяць самыя паспяховыя прадпрымальнікі свету ва ўзросце ад 45 гадоў.
YEC - гэта арганізацыя, якая прымае толькі запрашэнні і ганарары.У яе склад уваходзяць самыя паспяховыя прадпрымальнікі свету ва ўзросце ад 45 гадоў.